科学:女性饮食的合适时间?

 作者:种醺厌     |      日期:2019-01-24 04:11:01
悉尼的LEIGH DAYTON据一位澳大利亚科学家称,在月经周期后半期饮食的女性会发现这是一场艰苦的斗争悉尼大学的Philippa Wall说,在女性周期的最后两周,自然荷尔蒙的变化导致食欲激增因此,如果将饮食限制在从月经开始的两周时间内,那么饮食的女性会更容易沃尔说,周期性的食欲和食欲也有助于解释为什么许多女性在绝经后或服用避孕药时体重增加她认为,这些女性在整个月内都没有经历过激素触发的食欲增加和减少的循环,并且比那些具有这种“内部节律”的女性吃的略多这种差异的关键是激素孕酮,避孕药和女性绝经后妇女减少黄体酮加速了女性的新陈代谢,因此增加了她“烧掉”的食物能量 Wall的研究结果基于18名年龄在17岁至25岁之间的大学生的研究,其中没有一名学生使用避孕药她为学生提供便携式设备和严格的指导方针,用于测量他们在35天内消耗的食物和酒精量记录他们的月经细节并且每天采集尿样 Wall分析了样品中的促黄体激素,一种排卵标记和性激素雌激素的最高水平沃尔说,对参与者的严格要求排除了更大的样本尽管如此,她认为这些发现是如此一致,它们可能代表了所有排卵女性的“普遍现象” Wall的研究详情载于她的博士论文“食物,激素和神经递质”她本月早些时候被悉尼大学授予博士学位关键的发现是,在排卵期间,女性的食物摄入量在周期中期急剧下降此后,食物摄入量迅速增加了17%排卵期食欲下降与雌激素峰值一致在一些女性中,雌激素在排卵期可以增加十倍沃尔认为,排卵期雌激素水平过高会导致食物摄入量下降这种激素已经被证明会降低猴子和大鼠的食欲,并且可能对人类产生同样的影响,尽管不清楚为什么会这样沃尔推测它是怀孕的“人工制品”食欲不振可能通过阻止母亲食用可能有害的物质来保护胎儿与之前的研究相比,Wall在月经前没有发现食物摄入量显着增加这通常被报道为经前期综合症的一部分沃尔怀疑她得了一个阴性结果,因为她没有选择PMS妇女,