呼吸,放松

 作者:满拴     |      日期:2019-01-25 08:06:03
YOGA不仅让您感到放松,还会对您的身体产生可测量的影响令人信服的是,意大利医生计划为高血压或压力引起的病人开出瑜伽式呼吸罗马大学的Franca Patacchioli及其同事研究了一名名叫Istity Method的瑜伽式呼吸技术训练有素的男子在爬上两分钟后,他使用Istity或正常呼吸来恢复瑜伽技术使他的心率,血压和压力激素水平显着降低(Stress and Health,vol 18,